Coatzacoalcos, Ver., 13 de marzo de 2026.– El DIF Municipal de Coatzacoalcos, a través del área de Asistencia e Integración Social (AIS), realizó actividades de promoción de la salud y prevención de enfermedades renales en el marco del Día Mundial del Riñón, que se conmemora cada segundo jueves de marzo.
Las acciones se llevaron a cabo por instrucciones de la presidenta del organismo asistencial, Sonia Marie Salvador Goraieb, con el objetivo de concientizar a la población sobre la importancia de cuidar la salud renal y adoptar hábitos de vida saludables.
Recomiendan cuidar alimentación y hábitos
El nutriólogo del DIF, Eduardo Saavedra Ortíz, explicó que mantener un peso adecuado y evitar el consumo excesivo de medicamentos y alcohol son medidas clave para prevenir daños en los riñones.
Entre las principales recomendaciones se encuentra limitar el consumo de sal a no más de 5 gramos diarios, equivalente aproximadamente a una cucharadita, además de beber suficiente agua y reducir el consumo de azúcares añadidos.
También sugirió moderar el consumo de proteínas, evitar carnes rojas en exceso y reducir alimentos procesados con alto contenido de sodio, ya que estos pueden afectar el funcionamiento de los riñones.
Importancia del cuidado de los riñones
El especialista destacó que los riñones cumplen funciones vitales en el organismo, como filtrar desechos, regular los líquidos del cuerpo y mantener el equilibrio de minerales.
Cuando estos órganos dejan de funcionar correctamente, como ocurre en la Enfermedad renal crónica, una alimentación adecuada puede ayudar a retrasar el deterioro y prevenir complicaciones de salud.
Factores de riesgo para enfermedad renal
De acuerdo con el personal de salud, algunos factores que incrementan el riesgo de desarrollar enfermedades renales son padecimientos como la Diabetes, la Hipertensión arterial y las enfermedades cardiovasculares.
Otros factores asociados son el tabaquismo, el sobrepeso y la obesidad, por lo que especialistas recomiendan realizar revisiones médicas periódicas y mantener hábitos saludables.
Durante la jornada conmemorativa, personal del DIF ofreció pláticas informativas y distribuyó trípticos con recomendaciones de prevención, con el objetivo de fortalecer la cultura de cuidado de la salud entre la población de Coatzacoalcos.
